Mengatasinya, cobalah untuk memilah milah stres itu sendiri, kemudian mengkajinya satu persatu stres tersebut. Melakukan hal disukai bisa menjadi salah satu cara menghilangkan stress. Jalan-jalan di mall atau pertokoan dan memanjakan tubuh dengan makanan atau minuman kesukaan yang lezat dan bergizi misalnya. Jus buah dan sayur yang di mix dengan yogurt, bisa menjadi pilihan. Yogurt belakangan lebih dipilih dan disarankan oleh para ahli gizi karena sifatnya yang lebih netral dari pada susu. Mencampur jus Strawberi dengan yogurt merupakan pilihan menyehatkan. Minuman segar dan menyehatkan di Republic Foodcourt baru Golden City Mall ini memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Strawberi adalah jenis buah yang sangat menarik selera karena bentuk dan warnanya yang mencolok. Strawberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sementara penelitian di Amerika strawaberi dapat mengurangi resiko kanker dari asap rokok. Sebagai obat tradisional, strawberi diyakini memiliki anti bakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Strawberi adalah jenis buah yang hampir tidak dapat dicerna namun banyak mengandung vitamin C. Strawberi mudah busuk sehingga jarang disimpan lama melainkan dimakan pada saat itu. Wanita dewasa disarankan makan 5 buah strawberi per hari.
:.