1. Gejala : Bersin
Artinya :
Tubuh Anda mengeluarkan bakteri dan partikel lain ketika secara tiba-tiba ketika Anda bersin. Jangan mencoba menahan bersin karena tubuh Anda sedang berusaha mengeluarkan zat iritan
Kapan harus cemas:
Hampir tidak perlu terlalu cemas apabila Anda terkena flu. Namun apabila bersin-bersin yang Anda alami mengganggu aktivitas Anda dan menetap meskipun gejala lain sudah berkurang, berkonsultasilah ke dokter Anda karena penyebabnya kemungkinan adalah alergi
Perawatan di rumah :
Gunakan tissue atau handuk kecil yang membantu mencegah penyebaran dari virus
Pengobatan bebas:
Beberapa jenis antihistamin dapat membantu mengurangi gejala flu. Tentu saja diikuti dengan penghindaran pencetus alergi
2. Gejala: Demam dan menggigil
Artinya :
Menggigil adalah cara tubuh menghasilkan panas ketika terasa dingin. Menggigil akan menyimpan panas, dimana hal tersebut adalah metode tubuh untuk melindungi dirinya dengan menaikkan temperatur tubuh untuk melawan virus
Kapan harus cemas :
Konsultasikan dengan dokter Anda apabila temperatur tubuh Anda meningkat sampai dengan 380C, apabila demam bertahan sampai dengan 72 jam tanpa terputus, atau apabila Anda merasakan gejala sesak napas
Perawatan di rumah:
Tetap berada dalam kondisi hidrasi atau kadar cairan tubuh cukup serta pakai baju tipis. Kompres air hangat juga dapat membantu menurunkan demam
Pengobatan bebas:
Acetaminopen, ibuprofen, naproxen
3. Gejala: Radang tenggorokan
Artinya :
Terdapat iritasi dan peradangan di tenggrokan Anda yang dapat disebabkan karena infeksi dan menyebabkan gejala nyeri dan gatal pada tenggorokan
Kapan harus cemas:
Konsultasikan dengan dokter Anda apabila Anda mengalami nyeri menelan atau sulit bernapas
Perawatan di rumah:
Lakukan kumur dengan air garam hangat. Batasi makanan dan minuman yang dapat membantu mencetuskan radang seperti makanan dan minuman dingin serta makanan yang digoreng. Hindari merokok
Pengobatan bebas:
Acetaminopen, ibuprofen
4. Gejala: Hidung berair
Artinya :
Tubuh Anda menghasilkan mucus atau lendir sebagai reaksi terhadap infeksi dan berguna untuk mengeluarkan virus flu dari tubuh Anda melalui rongga hidung
Kapan harus cemas:
Konsultasikan dengan dokter Anda apabila tidak ada perubahan setelah jangka waktu 1 minggu. Kemugkinan penyebabnya dapat berupa infeksi bakteri, alergi dan dapat berkomplikasi menjadi sinusitis atau peradangan pada sinus Anda.
Perawatan di rumah:
Minum banyak cairan hangat untuk mengencerkan lendir di hidung Anda. Sup ayam hangat dapat membantu mengurangi keluhan
Pengobatan bebas:
Gunakan cairan garam (NaCl) hangat spray untuk melakuka irigasi pada hidung Anda atau gunakan obat dekongestan oral untuk meredakan gejala influenza
5. Gejala: Sinusitis (peradangan pada sinus)
Artinya :
Mukus atau lendir di hidung menyumbat atau terperangkap di rongga sinus dan menyebabkan infeksi karena tidak dikeluarkan dengan sempurna
Kapan harus cemas:
Konsultasikan dengan dokter Anda apabila Anda mengalami demam > 380C. Kemungkinan Anda mengalami infeksi bakteri yang perlu diterapi dengan antibiotik
Perawatan di rumah:
Jaga kelembaban di daerah sinus Anda dengan penggunakan pelembab. Minum banyak cairan hangat untuk mengencerkan lendir di hidung Anda.
Pengobatan bebas:
Dekongestan spray dapat membantu mengurangi sumbatan dan peradangan di rongga hidung dan rongga sinus
6. Gejala: Batuk
Artinya:
Batuk adalah refleks tubuh mengeluarkan benda asing dari dalam tenggorokan. Batuk muncul apabila dirangsang dengan jumlah lendir yang banyak yang mengiritasi saraf tepi di saluran pernapasan
Kapan harus cemas:
Konsultasikan dengan dokter Anda apabila nafas Anda sesak dan terdapat batuk darah. Anda kemungkinan menderita bronchitis, TBC, atau pneumonia.
Perawatan di rumah:
Minum banyak cairan hangat untuk mengencerkan lendir di tenggorokan
Pengobatan bebas:
Produk obat batuk bebas untuk sementara
7. Gejala: Kelenjar bengkak
Artinya:
Kalenjar getah bening Anda sedang memproduksi pasukan untuk memberantas infeksi kuman yang masuk ke tubuh
Kapan harus cemas:
Konsultasikan dengan dokter Anda apabila kelenjar Anda tetap membesar dalam jangka waktu beberapa bulan setelah Anda sembuh dari sakit. Kemungkinan hal tersebut adalah limfoma atau mungkin TBC kelenjar
Perawatan di rumah :
Kelenjar akan normal dalam waktu beberapa minggu setelah infeksi sembuh
Pengobatan bebas:
Sembuhkan infeksi Anda maka kelenjar Anda akan mengecil
8. Gejala: Pegal di seluruh badan
Artinya:
Kondisi pegal di seluruh badan umum terjadi apabila terdapat infeksi virus. Hal tersebut menandakan tubuh sedang melepaskan zat kimia yang membantu sel darah putih melawan infeksi
Kapan harus cemas:
Konsultasikan dengan dokter Anda apabila nyeri atau pegal yang terjadi sudah sangat mengganggu atau terjadi nyeri yang sangat dalam, kemungkinan hal tersebut bukan disebabkan karena infeksi virus.
Perawatan di rumah:
Istirahat, mandi air hangat
Pengobatan bebas:
Asetaminofen atau ibuprofen akan membantu mengurangi gejala
:.