- Terlambat makan atau tidak makan
- Makan dengan karbohidrat (roti, nasi, kentang) yang kurang
- Latihan jasmani yang terlalu keras dan terlalu lama
- Dalam keadaan sakit
- Minum alkohol saat perut kosong
- Dosis obat ataupun insulin terlalu banyak
Gejalanya?
- Gelisah dan gemetar
- Mual
- Lapar
- Berkeringat
- Cemas dan bingung
- Mata kabur, sulit bicara
- Lemah, mengantuk, sulit berpikir
- Penurunan kesadaran, kejang, koma, dan hipotermia (suhu badan rendah) pada hipoglikemia berat
Sumber : www.diabetescaregroup.info
Penanganan?
- Makan dan minum sesuatu yang mengandung paling sedikit 15 g karbohidrat, diantaranya :
- Teh manis dengan 2 sendok makan gula pasir (bukan gula diet)
- 3-4 buah permen yang terbuat dari gula
- 3 buah krekers
- ½ gelas jus buah
- Bila waktu makan masih lebih dari 1 jam lagi, makanlah cemilan yang mengandung karbohidrat dan protein seperti 2 lembar roti dan keju atau 1 gelas susu khusus diabetes
- Lakukan pemeriksaan glukosa darah bila anda memiliki alat pengukur glukosa darah
Pencegahan?
- Ikuti pola makan sesuai dengan diet diabetes yang sudah direncanakan sebelumnya
- Konsumsi obat sesuai dosis dan waktu yang telah ditentukan
- Konsultasikan pada dokter apabila terdapat peningkatan aktivitas sehari-hari atau bepergian jauh
- Hindari minum-minuman keras dengan perut kosong
:.